30秒で心が軽くなる、忙しい朝でも大丈夫、「1分間法話」（今すぐできる3つの修行）

 

みなさん、おはようございます。

 

修行と聞くと、滝に打たれたり山を歩き回ったりする厳しい姿（すがた）を想像されませんか？

 

実は、私たちの日常にも、それ以上に大切な修行があります。

 

お大師様は、私たちの体（身：しん）、言葉（口：く）、心（意：い）、この３つを整える『三密』（さんみつ）の教えを説かれました。

 

例えば、朝起きて鏡に向かってニッコリと微笑む。これは立派な『身：しん』の修行です。

 

また、家族に『おはよう』と温かい声をかける。これは『口：く』の修行です。

 

さらに、今日一日を無事に過ごせることに感謝する。これが『意：い』の修行です。

 

特別な場所へ行かなくても、今、この瞬間から始められる修行があります。

 

さぁ、新しい一日の始まりです。

 

今日、どなたか身近な人に、優しい言葉をかけて一日をスタートさせてみませんか。

 

あなたの未来が動きはじめる。希望の光に向かって。

 

仏に成る道、成れる道、

 

同行二人

 

生かせいのち

 

南無大師遍照金剛

 

合掌　高野山大師教会光寿支部・支部長　天宮光啓

 

高野山大師教会光寿支部事務局

 

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